W walce o zdrowie cz. 2
Wyobraź sobie siebie na pustyni z jedna manierką wody, wszędzie wokół piasek, do domu daleko a słońce niemiłosiernie praży… Wyobraziłeś sobie? Zdajesz sobie sprawę jakie konsekwencje są gdy organizm odwodni ...
W walce o zdrowie cz.1
Swego czasu zadałam pytanie na Facebooku jaki temat interesuje moich znajomych, padło pytanie jak dożyć 100 lat ale w zdrowiu? Myślicie,że jest to pytanie z kosmosu? nieee można dożyc nawet ...
eh! te postanowienia noworoczne!
Styczeń to czas realizacji postanowień noworocznych. Wielu z nas przede wszystkim chce schudnąć, dokonać zmian w swoim życiu, zrealizować jakiś cel. Nie wszystkim udaje się wytrwać do końca a przyczyn ...
zmień nawyki! ale jak?
Każdy chyba z nas jest już na tyle świadomy, że wie, że nie ma diety cud. Są dobre „wspomagacze” spalania tkanki tłuszczowej, które przyśpieszają sam proces chudnięcia, odpowiednio dobrana naturalna ...
10 przykazań dla szczupłych inaczej
Zbliżają się święta, niejednego z nas przeraża wizja polskiego biesiadowania, chyba jedynie kryzys może coś tu zmienić…ale objadanie się we święta to już chyba polska tradycja. Trzeba mieć silna wole ...
Odchudzanie na ostro
W kwietniu 2010 roku naukowcy z Katedry Biotechnologii, Daegu University, Kyungsan,w Korei ogłosili wyniki badań nad wpływem kapsaicyny na redukcje tkanki tłuszczowej. Okazało się ze naturalna substancja kapsaicyna, która ...
Odchudzanie last minut
Zbliżają się Andrzejki, niejedna z nas chciałaby świetnie się czuć w wymarzonej kreacji. Zostało dokładnie 18 dni by zacząć działać w tym kierunku. Mam propozycje last minut dla tych, którym ...
Koktajle dla zdrowia
Rozpoczynając dzień od dużej dawki składników odżywczych możemy mieć pewność, że będzie to dzień pełen energii i witalności. Łatwiej zniesiemy stres, będziemy mieć lepsza koncentrację, kondycję i pełni energii. ...
Mniej soli – więcej zdrowia!
Według statystyk przeciętny Polak je o 2,5 raza więcej soli niż dawka zalecana przez WHO. Co to oznacza? wzrost zachorowań na nadcisnienie tętnicze, zatrzymywanie wody w organizmie (opuchlizny), kamienie nerkowe… ...
Czas na ruch!
Jeżeli przeraża Cię wizja przybrania na wadze przez zimę, lub chcesz pięknie wyglądać na Andrzejki lub Sylwestra – czas na ruch! Jest wiele form ruchu i to zależy tylko od ...
